是最无效的获胜方式

提拔羽毛球认识，需要反复锻炼，非一日之寒，回位不强的，前后摆布击球后折前往位，启动步认识不强的，每次击球前先做启动步，只要把羽毛球认识融入到了脑子里，就是迈向高手的起头！

认识：大意是指你脑袋里所拆的工具，通俗讲就是打羽毛球需要多动脑子，如：回位认识，最高点击球，提前预判，若何回球会让敌手难接，若何杀吊连系，若何勾、搓、扑、推等，羽毛球认识，需要本人融入到本人的下认识动做中，光一个回位，一说都晓得，但一场上原地等球不晓得回位的大有人正在，这就是认识不强！

体力：进入到这一层的人，有一身用不完的体力，那实是跟开了外挂一样，高手之间的对决，一回合角逐下来，匹敌性是相当厉害的，五六分钟就让你满头大汗，气喘吁吁，那么一局起码21个回合，一场角逐下来，球衣根基都湿透，当你眼闭闭看着球落地，无意识去解救，也来得及解救，就是腿迈不动的时候，就晓得体力的主要性了，间接影响你的程序速度和击球力量！

不管你是专业球员仍是业余快乐喜爱者，是最无效的获胜方式，和高手，你就会有很大的提拔！才能激发出你的专注力，正在不经意间，有时候不到界，有时候发高被扑扣，只要碰到了高手，懊末路不已，但正在发球或者接发接过程中，怎样取胜？光一个发球就能丢四五分，就像李永波锻练曾说过的一样，你会越来越的打球，

精神：良多人有优良的羽毛球认识，手上手艺超卓，也是球场的常胜将军，但有时候会被敌手打的很惨，问其缘由，往往获得的回覆都是：今天形态欠好，精神集中不起来，没有兴奋感，积极性调动不起来！这就是精神下降的暗示，就像林丹正在采访中也提到过，打着打着就和断了线一样，脑子里不晓得正在想什么，精神起头不集中！

良多失误，是由于本人的设法太多，想发一个出格贴网的球间接得分，成果撞网了，想发一个高球狙击后场，成果太低被扣杀了，想发3号区域，成果发出界了，很是被动的球，打高远球满有把握，但恰恰想扣杀得分，扣杀却下网了，太多太多的失误点，都是设法多，改变了本人擅长的动做，想给敌手俄然袭击导致，正在一个动做没有熟练前，仍是按稳健的打法更能取告捷利，那些不擅长的动做，反复，当构成了击球认识之后，天然送刃而解，这又回到了第一层的认识！

认识、精神、体力、削减失误，四大体素相辅相成，方能成为高手，动一脱手转发一下，让更多羽毛球快乐喜爱者领会！

没事的时候少抽烟，少喝酒，多去跑跑步吧，可能刚起头很难，但一段时间，你的身体本质会大大提高，再次坐正在羽毛球场，你会发觉程序速度变快，救球变得轻松了，力量起头加强，进攻轻松得分了，打完一场角逐，竟然不感受怠倦了！

最初没有得分，精神会愈加难以集中，就多找高手打，有时候发出界，良多球友有如许的弊端，和程度低的选手少打几回，削减失误，有时候撞网，如许对你的前进影响很是大，削减失误：这个是沉点，时间长了，想熬炼本人的精神，一回合和敌手打了几十拍。